健康水果

「健康飲食在校園」營養培訓工作坊 2018年9月27日 廚師營養烹調培訓工作坊(圓滿結束) 2018年8月10日 至「營」學校認證計劃頒獎禮2018暨健康飲食分享會 2018年7月6日

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10/1/2020 · 記者郭奕均/台北報導 不少人很愛吃水果,除了美味、好吃,吃了心情好,更認為水果是健康好朋友,對於身體有不少助益,但真的是如此嗎?前

體驗健康生活,享受美味水果。水果消消看遊戲也是很健康益智的,一起來玩水果消消看吧。使用滑鼠點擊水果進行消除,三個或三個以上相同的水果相連即可消除。合理操作消除

健康飲食金字塔 均衡營養好體格 健康飲食金字塔 均衡飲食是維持健康的要素,我們應依照「健康飲食金字塔」的原則飲食,以穀物類為主,並多吃蔬菜及水果,進食適量的肉、魚、蛋和奶類及其代替品,減少鹽、油、糖分;並以去肥剩瘦,多採用低油量的烹調方法如蒸、燉、炆、烚、白灼等或用易

水果主要分為鮮果和乾果兩大類。鮮果富含維生素,其中維生素C的含量尤為突出,同時還富有較多的無機鹽和微量元素,如鈣、鐵、鋅、鉀等,但所含的蛋白質較少。乾果營養十分豐富,其所含的脂肪絕大部分為不飽和脂肪酸,是人體必需脂肪酸的優質來源。

健康水果食譜 蘋果馬蹄生魚湯 (約6至8人份) 材料 蘋果(中型)4個 生魚(其他魚均可)12両 果皮1片(浸軟) 豬